Das vielseitige und abwechslungsreiche Programm mit verschiedenen Hilfsmitteln garantiert Power und Spaß. Mit anspruchsvollem Training für Herz, Kreislauf und Muskulatur verbessern wir Kondition, Koordination und Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Ein idealer Ausgleich für einseitige Belastungen im Alltag und bei Stress. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.

Bitte Matte mitbringen.

Du bist nicht der Typ für halbe Sachen und willst Ergebnisse sehen? Dann ist Bodyfit Dein Workout: Warm-up, Stretching und dazwischen jede Menge Power-Übungen mit und ohne Hilfsmittel, mit denen Du Deinen Körper straffst und definierst. Egal, ob Du gerade erst anfängst oder schon länger dabei bist – hier bist du auf jeden Fall richtig.

Bitte Matte mitbringen!

Problemzonengymnastik, Rücken- und Stretchtraining bei Tanzmusik. Jeden ersten Montag im Monat findet außerdem die Wellness-Zeit statt. Fließende, sanfte Bewegungen sowie Atemübungen und Meditation bei Kerzenschein.